Makanan Buka Puasa yang Sehat

Mencari makanan saat menjelang buka puasa perlu dirinci lebih jelas lagi, karena jika kita asal beli saja ketika ngabuburit untuk mengkonsumi makanan untuk disantap buka nanti, bisa bisa menunya asal enak dipandang mata saja, tanpa memperhatikan sisi kesehatan dari kandungan menu makanan tadi.

Contohnya saja, gorengan, makanan ini enak sekali dihidangkan dan gurih banget rasanya. Apalagi jika dibarengin dengan cabe rawit dan teh manis. Weee, rasanya nikmat sekali. Tetapi jangan salah sangka, gorengan termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak ketika puasa, kadar minyaknya tidak baik bagi kesehatan.

Contohnya lagi minuman manis, kayak sirup misalnya. Terkadang sampai menggunakan dalil pilihlah yang manis ketika berbuka. Padahal hadistnya dalam sabda Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wassalam gak demikian lo. Tapi Berbukalah dengan buah kurma dan air putih. Yuk kita baca artikel ini tentang Makanan Buka Puasa yang Sehat. Selamat membaca.

Menu Makanan Buka Puasa yang Sehat

Jadi karena kurma itu manis, maka orang berpikiran berarti harus minum manis, disinilah salah kaprahnya. Apalagi banyak banget iklan yang seolah olah mendukung pernyataa ini. Dalam terminologi kesehatan, minuman manis hanya diperlukan saat batal pertama kali saja, dan tentu minuman ya, karena kita habis dehidrasi seharian.

Makanan Buka Puasa yang Sehat

Setelah itu, ya bukan berarti minum manis setiap minum ya. Tetap air putih yang terbagus, minum 8 gelas sehari itu kalo bisa air putih semua. Triknya 5 gelas ketika malam sebelum tidur, 3 gelas pas sahur. Minuman manis, cukup 1 gelas saja pas batal buka, udah.

Setelah itu anda tetap butuh makan buah buahan, karena hal ini bagus untuk pencernaan sirkulasi tubuh, metabolisme darah dan lancarnya sistem pengeluaran tubuh. Begitu juga dengan sayuran ya. Setelah itu memilih protein rendah lemak bagus banget agar tubuh kuat menahan lapar di siang hari esok harinya.

Berbagai Pilihan Resep Makanan Buka Puasa yang Sehat

  1. buah kurma
  2. air putih
  3. sayur mayur
  4. protein rendah lemak
  5. buah buahan

Demikan artikel kami tentang Makanan Buka Puasa yang Sehat, semoga tulisan ini bermanfaat bagi pembaca, amin.

Memulai Hidup Harmonis dengan Semua Masalah yang Ada

Hidup berpasangan tentu bukan berarti awal untuk bahagia, karena pada dasarnya mau jomblo maupun sudah menikah. Semua cobaan hidup selalu ada. Jangan percaya film sinetron, yang ujung-ujungnya nikah terus bahagia. Omong kosong.

Menikah bagi sebagian orang justeru awal untuk mengarungi samudera yang lebih dalam lagi, kalo jomblo kita sering diejek belum laku. Maka di pernikahan ujian lebih berat lagi dari itu. Itulah mengapa para pejuang cinta di sinetron, artis artis itu hidupnya sering banget cerai, karena hidup tidak seindah dan semanis jalan pikiran sutradara.

Maka oleh karena itu mesti disadari dari awal, pernihakan adalah awal perjuangan. Bukan akhir, menikahi anak orang adalah pilihan tanggung jawab serius yang merupakan pilihan yang dipikul di pundakmu. Salah sedikit, maka kedua belah pihak sama memikul efeknya.

Tentu hal ini berbeda ketika sendirian, semua pilihan ditentukan sendiri. Semua masalah ya masalah kita sendiri. Setelah menikah, masalah harus dipecahkan berdua. Bagaikan tim, harus sering berokoordinasi. Saling menghargai dan tetap dalam koridor perintah ilahi.

menahan emosi

Lalu bagaimana car hidup harmonis?

Mengalah adalah solusi utamanya, menghindari ego adalah hal pertama yang wajib dilakukan. Zaman masih sendirian, apapun keinginanmu bisa kamu lakukan tanpa harus mempedulikan orang lain. Maksudnya untuk hal-hal sepele, seperti mau pipis, penampilan, pilihan pakain, cara menaruh barang dan beragam hal sepele lainnya.

Setelah menikah, semua perilaku akan ada yang mengomentari, semua hal sepele akan ada yang turut campur, semua masalah pribadi ada orang yang siap memberikan masukan, kritik ataupun perintah kecil. Masalah akan muncul jika kamu mempermainkan ego, emosi dan ngotot.

Cara paling mudah adalah meredam, memulai minta maaf, menganggap remeh semua masalah, dan mengawali untuk berbicara, mengalah lah intinya. Mau ngapain emang? Mau bener sendiri? Emang kamu nabi? Mau pengen menang? Emang kamu superman jagoan? Hidup dengan orang harus tanggungjawab men, pikirkan masa depan.

Makanya setiap muncul masalah, langsung ancang ancang cari solusi, langsung ambil langkah cepat redam emosi, aku mau ngalah. Maka selesai masalah.